Pourquoi prendre de la caséine ?

Parce que prendre de la caséine c’est efficace ! La caséine est particulièrement intéressante en raison de sa digestion lente. Elle forme un gel dans l’estomac, ce qui ralentit son passage dans le système digestif, fournissant ainsi une libération prolongée d’acides aminés dans le sang. Cette propriété en fait un choix populaire pour les personnes … Lire la suite